
France, Nice
Cours particuliers de yoga prénatal ou post-natal
Présentiel
La grossesse est le moment idéal pour débuter le yoga car la femme enceinte est plus à l’écoute de ses sensations physiques et les bienfaits sont innombrables :
- conscience du corps,
- meilleure respiration et donc oxygénation de bébé,
- gain d’énergie,
- soulagement des maux de grossesse,
- mouvements adaptés,
- protection du dos,
- conscience du périnée,
- relaxation et préparation à la douleur,
- création et renforcement du lien mère/enfant…
Le yoga prénatal peut-être pratiqué jusqu’au terme tant que la grossesse se déroule bien. Après l’accouchement, le yoga vous aidera entre autres à retrouver de l’énergie, la ligne et un ventre plat en douceur. Chaque grossesse étant différente, il est important d’être accompagnée de manière individuelle. Nous vous proposons donc des cours adaptés à votre état et à chaque étape de votre grossesse.
1h - Présentiel
Cours en Français, Anglais
1 personne
Sivananda, Yin (possibilité de Vinyasa ou Ashtanga en fonction du niveau de pratique)
Débutant, Intermédiaire, Confirmé
Prix : 70,00€