France, Nice

Cours particuliers de yoga prénatal ou post-natal

Présentiel

La grossesse est le moment idéal pour débuter le yoga car la femme enceinte est plus à l’écoute de ses sensations physiques et les bienfaits sont innombrables :

  • conscience du corps,
  • meilleure respiration et donc oxygénation de bébé,
  • gain d’énergie,
  • soulagement des maux de grossesse,
  • mouvements adaptés,
  • protection du dos,
  • conscience du périnée,
  • relaxation et préparation à la douleur,
  • création et renforcement du lien mère/enfant…

Le yoga prénatal peut-être pratiqué jusqu’au terme tant que la grossesse se déroule bien. Après l’accouchement, le yoga vous aidera entre autres à retrouver de l’énergie, la ligne et un ventre plat en douceur. Chaque grossesse étant différente, il est important d’être accompagnée de manière individuelle. Nous vous proposons donc des cours adaptés à votre état et à chaque étape de votre grossesse.

1h - Présentiel
Cours en Français, Anglais
1 personne
Sivananda, Yin (possibilité de Vinyasa ou Ashtanga en fonction du niveau de pratique)

Prix : 70,00

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