Retraite “La Dolce Vita” – Plaisir & Détente

Yoga et Méditation:

• Des sessions quotidiennes de yoga ashtanga, adaptées à tous les niveaux, pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et apaiser l’esprit.
• Des pratiques de méditation guidée pour favoriser la paix intérieure, la clarté mentale et la présence dans l’instant.

Activités Sportives:

• Des sessions d’activités sportives, telles que la marche consciente, le fitness et la boxe pour stimuler l’énergie corporelle et encourager la vitalité.

Ateliers de Développement Personnel:

• Des ateliers interactifs axés sur le développement personnel pour explorer votre potentiel, renforcer la confiance en soi et établir des objectifs alignés avec votre bien-être.

Alimentation Équilibrée:

• Des repas savoureux préparés avec soin, mettant en valeur les saveurs méditerranéennes et favorisant des aliments de qualité pour nourrir le corps de l’intérieur et surtout retrouver le plaisir de manger. 

Détente et Temps Libre:

• Des moments de détente libre pour profiter de la piscine, des collines toscanes et simplement se ressourcer.

Convivialité et échanges :

• Des instants de partage en toute authenticité pour remettre de la légèreté, de la joie et du lien à l’autre. 

Hébergement

Il s’agit de chambres partagées de 2 lits simples. Il est possible d’opter pour une chambre double en étant seul, moyennant un surcoût.

Lieu de la Retraite 

Notre retraite “Dolce Vita” se déroulera dans véritable havre de paix niché au cœur de la campagne toscane. Le charme et l’authenticité de l’agritourisme ainsi que les paysages environnants créent un cadre propice à la détente, à la connexion avec soi-même autant qu’à la reconnexion avec les autres. 

Adresse 

Fattoria Lischetto

Localité de Lischeto,
S.P. du Mont Volterrano
56048 Volterra (PI) – Italie

Accès

L’agritourisme se situe à 5h10 de Nice, très facile d’accès par l’autoroute E80-A12.

Par avion, il faut atterrir à l’aéroport de Florence, et louer un véhicule pour venir en voiture, le trajet est de 1h20.

Dates

Du 6 au 9 juin 2024.

L’accueil se fera le jeudi 6 juin à 14h et la fin du séjour sera le dimanche 9 juin à 12h.

Inscription

Nous vous invitons à rejoindre cette aventure unique vers la “Dolce Vita”. 

Les places sont limitées à 14, alors réservez dès maintenant pour garantir votre participation à cette retraite bien-être exceptionnelle. Un acompte de 200 € est demandé pour valider votre participation.

Nous avons hâte de partager ce voyage avec vous !

Régime méditerranéen

La particularité de cette retraite est de mettre l’accent sur une alimentation plaisir et de montrer que manger sain n’est pas nécessairement synonyme de privation ou de restriction.

En Italie, la nourriture n’est pas simplement un carburant pour le corps, mais une célébration de la vie. Le régime alimentaire italien, riche en légumes frais, en protéines maigres et en céréales complètes, est plus qu’organique. L’huile d’olive, considérée comme l’or liquide, est présente dans la plupart des repas, contribuant à une bonne santé cardiaque.

Tous les repas sont préparés par le chef de l’agritourisme avec des aliments frais et de qualité, majoritairement biologiques. Deux options sont possibles : régime végétarien ou omnivore.

Village de Volterra situé à 8kms de Fattoria Lischetto

Entouré de deux murs défensifs, l’un étrusque et l’autre médiéval, c’est l’un des centres les plus importants de la Toscane pour ses monuments qui témoignent de 3000 ans de civilisation pour l’artisanat de l’albâtre.

Volterra n’est pas encore touchée par le stress de la vie contemporaine et les visiteurs qui viennent la visiter ont l’impression immédiate d’entrer dans le passé. C’est aussi l’un des lieux de tournage de la saga Twilight.

Venez vous balader dans ses ruelles et laissez-vous imprégner de la douceur de vivre à l’italienne.