Qui sommes-nous ?
Animés par la même passion, Priscillia Laurens et Cédric Mercier, vous accompagnent dans votre épanouissement tant sur le plan physique que mental. Ils proposent des solutions complètes et un suivi personnalisé à leurs clients car pour eux la santé et le bien-être s’entendent de manière holistique : yoga, nutrition, sport, développement personnel, spiritualité… Partez avec eux à la découverte de votre plein potentiel.
Coach sportif • Professeur Muay Thaï • Nutrition
Cédric Mercier
Parcours
Pratiquant assidu et passionné de sport depuis toujours, j’ai décidé d’en faire mon métier. Grâce à une Licence STAPS, j’enseigne en tant que coach sportif certifié. Ayant à cœur d’apporter un maximum de bien-être aux gens, j’ai rapidement compris que cela ne pouvait se limiter à la pratique d’une seule discipline. Je cherchais une approche plus globale, susceptible de générer une vraie transformation physique mais aussi mentale. Après une année riche d’enseignements à Sydney, où j’ai obtenu le diplôme de personnal trainer level IV Australia, et avoir développé mes compétences dans le crossfit, je me suis donc tourné vers la remise en forme.
Expérience
Investi durant une dizaine d’années en tant que compétiteur et entraîneur de boxe thaïlandaise au Kimé Dojo de Nice, j’ai eu l’opportunité de passer un diplôme d’instructeur fédéral de boxe thaïlandaise. Proposer une pratique complète combinant sport, exercices de crosstraining et sessions de boxe, voilà l’alliance permettant pour moi de générer un réel épanouissement personnel.
Accompagnement
Je suis heureux de transmettre mon savoir et mon expérience afin d’aider les gens à se dépasser pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Plus qu’un exutoire, mes ateliers et cours sont un moyen de se réapproprier son corps, d’explorer ses forces et ses faiblesses. Ce qui me passionne, c’est voir grandir les personnes que j’accompagne, les voir fiers d’atteindre leurs objectifs et se révéler à eux-mêmes. Le secret ? Être en permanence à l’écoute de leurs besoins et m’adapter à leur niveau. Bien souvent nous n’avons d’autres limites que celles que nous nous sommes fixées… Alors rejoignez-nous et ensemble, entre sérieux et bonne humeur, découvrons ce dont vous êtes réellement capables !
Yoga • Nutrition • Développement personnel
Priscillia Laurens
Parcours
Après avoir pratiqué divers sports, dont la natation synchronisée à haut niveau, j’ai ressenti un manque de ne pouvoir concilier mon métier d’avocate avec une activité physique régulière. Le yoga s’est d’abord trouvé être une excellente alternative en ce sens que je pouvais le pratiquer librement chaque fois que je le souhaitais . Très vite, j’ai compris qu’il s’agissait d’une réelle voie de transformation intérieure. Entre pranayamas (exercices de respiration) et asanas (postures), je commençais à entrevoir son infini potentiel tant sur le plan physique et mental que spirituel. C’est donc naturellement vers le yoga que je me suis tournée alors que j’étais à la limite du burn-out.
Expérience
J’ai alors suivi une formation de professeur de yoga à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans. Elle a été la plus belle expérience de ma vie. Au delà des merveilleuses rencontres, j’ai appris à contrôler mon souffle, canaliser mon énergie, calmer mon mental…tant de choses qui m’étaient jusqu’alors difficiles. La chance m’a ensuite été donnée d’enseigner à l’ashram puis en Inde pour former à mon tour des professeurs, au cœur de l’Himalaya, là où le Gange sacré prend sa source. Expérience aussi riche que bouleversante…
Accompagnement
Mon cheminement m’ayant également amenée à entreprendre un travail sur moi grâce à la Méthode de libération des peurs mise au point par André Charbonnier, je me suis formée en vue d’aider les autres à se libérer de leurs chaînes. Ce sentiment de complétude, de félicité, cet apaisement, cette joie immense que je ressens dans ma vie aujourd’hui, je souhaite vous les transmettre afin de vous aider vous aussi à vous révéler à vous-même et au monde.
