Cours de yoga personnel à Nice

Découvrez la paix intérieure

Partez à la découverte de votre vraie nature et apprenez à respirer à Nice ou depuis votre domicile ! Au choix des cours de yoga doux ou dynamiques, pour tous les âges et tous les niveaux. Grâce au yoga et à la méditation, découvrez le pouvoir de l’instant présent, la pratique du non-jugement et réappropriez-vous votre corps. L’occasion de faire une pause dans un quotidien bien trop stressant, une parenthèse enchantée vous permettant une profonde relaxation.

Pratique aux multiples bienfaits

Pratique millénaire ancestrale, le yoga est une véritable voie de transformation intérieure. Sur le plan psychique, il permet d’évacuer le stress, de développer ses fonctions cognitives mais aussi d’améliorer ses capacités de concentration et sa mémoire. Sur le plan physique, il permet d’améliorer sa souplesse et son équilibre, de réduire les douleurs chroniques du dos, de baisser la tension artérielle et ainsi de réduire le risque de développer des troubles cardiaques. Véritable philosophie de vie, le yoga est source de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Ceux qui l’ont essayé l’ont adopté, contactez-nous dès maintenant pour réserver votre séance.

Des cours qui vous correspondent

Pratique plutôt douce avec le hatha ou le yin yoga, cours dynamiques de vinyasa ou d’ashtanga, ou encore approche globale grâce au yoga Sivananda, partez à la découverte de vous-même et de votre corps. Enfin, si vous n’avez pas la chance d’habiter notre région ou n’avez tout simplement pas le temps de vous déplacer en raison d’un emploi du temps chargé, nous avons également une solution adaptée. Grâce au coaching online, Vitality Concept vient à vous ! Plus d’excuses pour ne pas s’entretenir au quotidien, laissez-vous guider par nos cours en direct via zoom ou skype ; une autre façon de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Prenez rendez-vous avec nous par téléphone en fonction de vos disponibilités et préparez-vous à transpirer devant votre webcam.

Grâce au yoga et à la méditation

Découvrez les bienfaits du yoga classique, que vous soyez un yogi débutant ou expérimenté, jeune ou âgé, en bonne forme physique ou aux prises avec des problèmes de santé. Nous enseignons le yoga en tant que système complet pour le bien-être physique, mental et spirituel, et transmettons des techniques pour mieux gérer le stress amené par la vie, pour améliorer sa santé et pour se connecter à la paix intérieure. Formée par une organisation internationale qui a amené le yoga en Occident il y a 60 ans, Priscillia est complètement engagée dans le mode de vie yogique, combinant la pratique des postures de yoga, les exercices de respiration, la méditation, le chant de mantras et l’alimentation végétarienne. Elle sera ravie de vous initier à ce mode de vie, source de bien-être et de sérénité. Pratiquées dans un cadre bienveillant, nos séances de yoga vous feront vous sentir en parfaite harmonie avec la nature et avec vous-même. Un moment de pure relaxation !